Aplikasi Fitnes Terbaik Untuk Dukung Pola Hidup Sehat!

Aplikasi Fitnes Terbaik yang dapat membantu menjaga kebugaran tubuhmu. Kamu tidak dapat memberikan yang jauh lebih baik untuk tubuh kamu daripada menjadi bugar, tetap bugar, dan berolahraga secara teratur.

Olahraga menurunkan semua hal buruk (kolesterol, tekanan darah, dll) dan meningkatkan semua hal baik (otot, stamina, dll). Pelacak kebugaran akan membantu kamu melacak latihanmu, tetapi ada juga banyak aplikasi yang dapat membantu menjaga kebugaran tubuh kamu tetap pada jalurnya. Cari tahu lebih lanjut tentang aplikasi kebugaran dan aplikasi olahraga Android terbaik.

Daftar Aplikasi Fitnes Terbaik

Untuk menemukan aplikasi yang tepat untuk kamu, tentukan dulu fokusmu. Apakah kamu mencari sapuan lebar atau aplikasi yang berspesialisasi dalam aktivitas pilihan kamu? Jika kamu membutuhkan yang terakhir, pertimbangkan aplikasi yang berkorelasi, seperti yang ditujukan untuk pelari atau yang semuanya tentang yoga.

Demikian juga, ingatlah luasnya fitur yang mungkin kamu gunakan. Beberapa aplikasi hanya mengeluarkan saran latihan, sementara yang lain meng-host alat dan sumber daya yang jauh lebih dalam. Terakhir, jangan lupakan anggaran kamu. Aplikasi kebugaran telah menjadi sangat bagus dalam apa yang mereka lakukan. Sayangnya, mereka juga bisa sangat mahal dalam jangka waktu yang lama.

Aplikasi Fitnes Terbaik: Strava

Strava adalah aplikasi kebugaran yang sangat populer dan serbaguna untuk pelari dan pengendara sepeda, merekam lari dan bersepeda. Aplikasi ini juga mengawasi data waktu nyata selama aktivitas ini, termasuk jarak yang ditempuh, perkiraan kalori yang terbakar, dan banyak lagi.

Ditambah lagi jika fitur sosial adalah pilihan kamu, aplikasi juga mengemasnya. Kami sarankan untuk mencari aplikasi di tempat lain jika angkat berat, binaraga, atau latihan lantai adalah latihan dalam lingkupmu.

8Fit Workouts and Meal Planner

8Fit adalah pendekatan komprehensif untuk kebugaran. Ini mengemas rutinitas latihan singkat bagi mereka yang ingin berkeringat cepat saat istirahat dan beberapa resep untuk mempertahankan gaya hidup sehat.

Aplikasi ini juga memandu kamu melalui latihan itu, sehingga kamu tahu berapa banyak push-up atau lompatan bintang yang perlu kamu selesaikan dalam waktu tertentu. 8Fit juga merupakan salah satu aplikasi yang lebih menyenangkan untuk dilihat, tetapi tidak murah.

Langganan tahunan akan membuat kamu sedikit mundur. Namun, mungkin ada baiknya jika kamu mencari solusi kebugaran yang lebih holistik.

MapMyFitness

MapMyFitness mengemas banyak latihan untuk pemula dan individu yang berpengalaman. Pengguna dapat memilih dari program yang dirancang oleh spesialis Under Armour yang menargetkan kelompok otot tertentu.

Aplikasi ini juga dapat mengembangkan rencana pelatihan yang selaras dengan tujuan dan tingkat kebugaran kamu. MapMyFitness, sebagai aplikasi Under Armour, dihubungkan ke perangkat yang dapat dikenakan perusahaan dan perangkat lain untuk memberikan metrik dan pelacakan latihan yang ditingkatkan.

Seperti rekan-rekan sezamannya, MapMyFitness memerlukan biaya berlangganan bulanan, tetapi jauh lebih murah daripada kebanyakan aplikasi lain.

Aplikasi Fitnes Terbaik: Seven

Seven adalah aplikasi luar biasa untuk mengasah kebugaran kamu, terutama jika kamu kekurangan waktu. Aplikasi ini berpusat pada konsep sesi tujuh menit dan mengambil pendekatan ringan dan gamifikasi untuk berolahraga.

Jika kamu butuh motivasi, pelatih latihan termasuk sersan dan pemandu sorak. Aplikasi ini juga menawarkan beberapa fitur sosial yang memungkinkan pengguna untuk berbagi kemajuan dan mengumpulkan motivasi dari teman dan keluarga.

JEFIT

JEFIT adalah aplikasi pelatih dan pelacak olahraga. Ini berfungsi dengan baik untuk sebagian besar rutinitas kebugaran. Namun, itu pasti condong ke arah binaraga. Terutama, JFIT menampilkan dukungan lintas platform antara ponsel kamu dan web.

Kamu akan menemukan berbagai alat seperti pengatur waktu istirahat, pengatur waktu interval, log pengukuran tubuh, dan perencana jadwal latihan. Selain itu, kamu akan mendapatkan akses ke database JEFIT yang berisi lebih dari 1.300 latihan. Ini termasuk rutinitas latihan pemula dan lanjutan.

Shred

Shred menganggap kebugaran sedikit lebih serius. Ini mengemas rutinitas pelatihan gym bagi mereka yang ingin memeriahkan, membangun massa, atau meningkatkan kardio mereka.

Aplikasi ini juga menampilkan beberapa rutinitas latihan di rumah bagi mereka yang tidak memiliki keanggotaan gym. Rutinitas ini biasanya berfokus pada dumbbell, kettlebell, dan peralatan lain yang mungkin dimiliki pengguna sendiri. Secara keseluruhan, Shred tampaknya lebih cocok untuk mereka yang ingin mendorong tujuan kebugaran mereka.

Nike Run Club

Nike Run Club adalah aplikasi lari yang luar biasa. Ini akan melacak lari dan statistik kamu dan menyesuaikan rutinitas kamu. Ini juga menawarkan latihan yang dipandu audio. Agar pengguna tetap berinvestasi, Nike Run Club menggunakan pencapaian dan papan peringkat untuk melacak pencapaianmu.

Aplikasi ini juga sepenuhnya gratis, yang mengangkatnya di atas sebagian besar kompetisi. Aplikasi lain memiliki lebih banyak fitur, tetapi jika kamu menginginkan dasar-dasar dan tidak ingin membayar apa pun, Nike Run Cub adalah yang harus dicoba.

Adidas Running (Formerly Runtastic)

Adidas Running (sebelumnya Runtastic) adalah salah satu aplikasi lari terbaik di ponsel. Pengembang telah menghabiskan sebagian besar dari beberapa tahun terakhir untuk menambahkan lebih banyak alat ke aplikasi dan meningkatkan fitur yang ada.

Misalnya, Adidas Running sekarang menyediakan aplikasi untuk pengingat asupan air, perencana olahraga HIIT, dan resep makanan sehat. Ada aplikasi latihan individu untuk hal-hal seperti push-up, bersepeda, dan pull-up.

Kamu bahkan akan menemukan aplikasi pelacak tidur dan aplikasi pengatur waktu individual. Semua ini bekerja dengan baik ketika kami mengujinya. Beberapa dari mereka memiliki biaya tunggal, beberapa gratis, dan beberapa termasuk dalam langganan bulanan (atau tahunan) aplikasi. Ada banyak sekali fitur kebugaran di aplikasi ini.

Sekarang tentukan tujuanmu mendowload aplikasi fitnes apa yang cocok untukmu lalu segeralah mengdownload aplikasi itu dan gunakan sesering mungkin.

Baca juga: