Menggunakan Google Fit bisa jadi langkah cerdas untuk kamu yang ingin menjaga kebugaran tubuh dan memantau aktivitas olahraga secara real-time. Aplikasi ini menjadi solusi praktis untuk memantau kesehatan, terutama di era digital seperti sekarang, di mana teknologi mempermudah hampir semua aspek kehidupan, termasuk menjaga kesehatan tubuh.
Khusus untuk pengguna perangkat Android, mungkin kamu sudah tidak asing lagi dengan aplikasi Google Fit yang biasanya sudah tersedia secara default di perangkatmu. Aplikasi ini dirancang secara khusus untuk mencatat berbagai aktivitas olahraga dengan mudah dan memberikan hasil pemantauan yang cukup akurat.
Lewat Google Fit, kamu bisa melacak banyak aktivitas fisik, mulai dari berjalan kaki, bersepeda, berlari, hingga aerobik, berenang, dan berkebun. Bahkan aktivitas seperti berkuda atau sekadar jalan santai pun dapat dihitung. Namun, jika kamu belum familiar dengan cara menggunakannya, jangan khawatir. Panduan berikut akan membantu kamu memahami langkah-langkah penggunaannya dengan mudah.
Cara Memulai Menggunakan Google Fit
Langkah pertama untuk memanfaatkan Google Fit adalah memastikan aplikasinya tersedia di perangkat kamu. Berikut panduan lengkap yang bisa kamu ikuti:
1. Unduh dan Instal Google Fit
Pastikan dulu aplikasi Google Fit sudah terinstal di smartphone yang kamu gunakan. Umumnya, aplikasi ini sudah ada di sebagian besar perangkat Android secara default. Namun, jika perangkatmu belum memilikinya, kamu bisa dengan mudah mengunduhnya melalui Google Play Store atau App Store secara gratis.
Setelah aplikasi terinstal, buka aplikasinya dan ikuti langkah-langkah yang diminta, seperti membuat akun baru atau langsung masuk menggunakan akun Google kamu. Proses login ini penting karena data aktivitas yang kamu lakukan akan disimpan dan disinkronkan di semua perangkat yang terhubung dengan akun tersebut.
2. Atur Profil Kamu
Setelah berhasil masuk, langkah selanjutnya adalah mengatur profil pengguna. Di sini, kamu perlu mengisi informasi dasar seperti tinggi badan, berat badan, usia, dan jenis kelamin. Data ini sangat penting karena akan memengaruhi akurasi perhitungan aktivitas yang dilakukan.
Untuk mengatur profil, kamu bisa membuka menu Profil yang ada di bagian bawah layar aplikasi. Setelah itu, klik ikon pengaturan di pojok atas dan lengkapi semua data yang diperlukan. Jangan lupa, semakin lengkap data yang kamu masukkan, semakin akurat pula informasi yang akan diberikan oleh Google Fit.
3. Gunakan Google Fit untuk Aktivitas Harian
Setelah profil selesai diatur, kamu sudah siap menggunakan Google Fit. Langkah berikutnya adalah menetapkan target harian, misalnya jumlah langkah kaki yang ingin dicapai setiap hari. Ini akan membantu kamu lebih fokus dalam menjalani aktivitas kebugaran.
Selain itu, Google Fit juga dapat memantau berbagai aktivitas olahraga, seperti jogging, berenang, atau bersepeda. Kamu hanya perlu memilih jenis olahraga yang ingin dilakukan, lalu aplikasi ini akan secara otomatis mencatat statistiknya.
Cara Memantau Aktivitas Olahraga secara Real-Time
Untuk kamu yang ingin melacak aktivitas olahraga secara langsung, Google Fit menyediakan fitur Pantau Olahraga. Berikut langkah-langkah yang bisa kamu ikuti:
- Buka aplikasi Google Fit dan klik ikon Plus di halaman utama.
- Pilih menu Pantau Olahraga.
- Setelah itu, kamu akan diarahkan ke halaman baru untuk memilih jenis aktivitas yang ingin dipantau.
- Klik ikon segitiga kecil untuk memilih jenis olahraga, misalnya berjalan kaki, lari, atau bersepeda.
- Setelah memilih, klik tombol Mulai Olahraga untuk memulai pemantauan.
Selama aktivitas berlangsung, aplikasi ini akan menampilkan data secara real-time, seperti jumlah langkah yang telah diambil, kalori yang terbakar, dan jarak yang telah kamu tempuh. Fitur ini sangat berguna untuk memastikan kamu tetap berada di jalur menuju target harianmu.
Baca juga:
- Mirip Google Pixel, iPhone 17 Pro Hadirkan Beberapa Fitur Menarik!
- Daftar Aplikasi Penunjuk Arah Gratis dan Akurat Selain Google Maps
- Cara Backup Kontak Smartphone ke Google Drive dengan Mudah!
Cari gadget berkualitas dengan harga terbaik? Temukan pilihan laptop, PC, dan komponen PC dengan harga terbaik hanya di Pemmz.com.
Cari tahu juga update berita terkini dan teraktual seputar teknologi dan gadget di Pemmzchannel.com.
